福岡天神のホットヨガ教室
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福岡天神のホットヨガ教室

40歳近くなってきて、体が凝り固まってきたというか、血行が悪くなってきたような気がします。

運動不足もあるのでしょうが、ストレッチとかを毎日風呂上がりに習慣付けた方が良いのかもしれません。

若い頃は、何もしなくても健康な体を維持できましたが、歳を重ねるにつれ、健康維持のための努力が必要だなと感じている今日この頃です。

幸い、自転車で福岡天神に行ける距離に住んでいるので、天神にあるホットヨガ教室 LAVA に通うことにしました。

LAVAは、女性専用のホットヨガスタジオなので、男性の目を気にせず伸び伸びとヨガに集中することができそうです。

ホットヨガなのでスタジオを温めるのですが、もう汗がだくだく。

その代わり、ヨガが終わった後のスポーツドリンクが格別に美味しいです。

ヨガのお陰で、ご飯もおいしく食べられるし、体型もある程度維持できると思うと一石二鳥ですね。

福岡天神のホットヨガ教室に行ってきました

私も、このサイトを参考にして、まずは体験レッスンを受けてみようかと思います。

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